Mélanie Canton Chant et Sophro

Quand la fatigue ou la pression s'accumulent au cours de la journée, le premier réflexe est souvent de vouloir « se vider la tête ». Problème : quand la tête tourne à mille à l'heure, le mental refuse rarement de bifurquer sur commande. La solution la plus rapide consiste à passer par le corps. En combinant des exercices de sophrologie (ancrage et respiration) avec des techniques vocales (vibrations et sonorités), on envoie un signal mécanique immédiat d'apaisement au système nerveux. Pas...

Si vous avez déjà ressenti une boule dans ventre avant de prendre la parole, l'estomac noué après une mauvaise nouvelle ou au contraire cette sensation d'élan viscéral face à votre amoureux.se ou une opportunité, vous avez déjà expérimenté en direct la ligne à haute tension qui relie votre tête à vos entrailles. Pendant longtemps, la médecine a considéré le système digestif comme une tuyauterie sophistiquée uniquement dédiée à l'extraction des nutriments. La réalité scientifique s'avère bien...

Jeannine Vissac - Comédienne Cela fait maintenant deux ans que j'ai la chance de côtoyer Jeannine. Participante à un de mes ateliers de chant et sophro, c'est très rapidement que j'ai pris plaisir à échanger entre deux portes avec cette femme surprenante. Surprenante car Jeannine vient mettre un coup de pied aux idées reçues sur le fait que l'âge nous empêche de vivre des expériences et réduit nos possibles. Bien sûr, parfois, malheureusement, la maladie, les blessures, les épreuves peuvent...