
Mélanie Canton
Professeure de chant et Sophrologue Diplômée RNCP
06.28.61.82.18
Cours individuels et ateliers de groupe de chant et de sophrologie
A Montpellier ou en ligne
Particuliers - Professionnels - Etablissements spécialisés
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Chant et Sophro :
quand le plaisir développe la santé?
C'est enfin de notoriété publique : le chant, la musique et la santé font excellent ménage!
Un super reportage a été proposé sur France 5 sur le sujet! Je vous invite à le visionner.
C'est une mine d'informations, relayées par des neuropsychiatres et autres professionnels qui atteste des bénéfices de la musique et du chant sur notre santé.
https://www.france.tv/france-5/enquete-de-sante/6731620-quand-la-musique-est-bonne-pour-notre-sante.html
Concernant l'approche que je propose, c'est en raison de mon expérience personnelle
que je l'ai mise en place.
C'est alors que j'avais des difficultés de santé que j'ai exploré la mise en commun de mes aptitudes de chant et de mon métier de sophrologue.
J'ai pu constater que l'alliance de ces deux approches, qui se rejoignent sur différents plans, me permettait de gagner tant sur l'aspect physique (vitalité, capacité de récupération, gestion de la douleur, amélioration de la posture et de la respiration...) que sur l'aspect émotionnel (confiance en soi, estime de soi, la place que l'on occupe, lâcher prise, gestion de sa sensibilité...) et l'aspect cognitif (développement de la concentration, de la mémoire, apprentissage d'autres langues, développement du rythme...).
J'ai donc décidé de proposer dans mes accompagnements cette spécialité qui est d'allier
le chant à la sophrologie.
Les bénéfices sont nombreux de part la multitude des dimensions travaillées tout en prenant un plaisir incontestable via le chant.

Pour les particuliers
Pour quel public ?
•Pour tous les publics à partir de 6 ans sans limite d’âge.
•Pour tous les niveaux en chant ou en sophrologie.
Sous quels formats ?
•En cours/séances individuels de chant ou de sophro et chant ou de sophro, à domicile ou en visio de 30 minutes (pour le chant) à 1h.
•En ateliers de groupe au Studio la Nef à Montpellier, chez vous ou sur un lieu spécifique de votre choix d’une durée d’1h à 1h30.
•Pour une animation d’évènement privé (enterrement de vie de jeune fille ou de jeune garçon, anniversaire, départ à la retraite ou simplement pour mettre de la joie par le biais du chant dans un moment avec vos proches).
Pour quoi?
•Pour progresser en chant et techniques vocales.
•Pour accéder à plus de confiance en soi, de maîtrise de ses émotions, trouver sa place…
•Pour partager un moment de chant, de joie, de détente, de défoulement et de lâcher prise.

Dans le milieu artistique
Pour quel public?
•Pour tous les artistes débutants ou confirmés à partir de 6 ans sans limite d’âge.
•Pour tous les niveaux en chant ou en sophrologie.
Sous quels formats?
•En cours/séances individuels à domicile d'1h minimum.
•En ateliers de groupe au Studio la Nef à Montpellier, chez vous ou sur un lieu spécifique de votre choix d’une d'1h30 minimum.
Pour quoi ?
Les artistes, qu'ils soient musiciens, acteurs, danseurs, ou écrivains, font face à des défis uniques liés à la créativité, à la gestion du stress, et à la performance.
Ces deux approches leur offrent des outils précieux pour gérer ces défis et maximiser leur potentiel créatif.
Renforcement de la confiance en soi, des performances, de la gestion des émotions, de la présence scénique, appréhender, gérer et utiliser sa sensibilité en vue de développer de nouvelles aptitudes...

En instituts spécialisés
Pour quel public ?
•Pour les personnes en situation de handicap en capacité de chanter.
•Pour les personnes en situation de réinsertion, de réadaptation, de sevrage.
•Pour le personnel soignant, accompagnant et les familles.
•Pour tous les niveaux en chant ou en sophrologie.
Sous quels formats ?
•En cours/séances individuels dans les instituts de suivis.
•En ateliers de groupe dans les instituts de suivis.
Pour quoi?
•Pour vivre, partager un moment de chant, de joie, de détente, de défoulement et de lâcher prise.
•Pour accéder à plus de confiance en soi, de maîtrise des émotions, trouver sa place…
•Pour progresser en chant et techniques vocales.

En entreprise
Pour quelles entreprises?
•Pour tous les types d’entreprises, petites, moyennes ou grandes qui priorisent le bien-être de leurs collaborateurs.
•Pour les entreprises qui savent que des moments de détente, de défoulement, de joie et de cohésion sont primordiaux pour la bonne santé de leur structure.
•Pour les entreprises conscientes que bien-être au travail = meilleure rentabilité.
•Pour les entreprises soucieuses de répondre à la prévention des risques psycho-sociaux.
Pour qui dans l’entreprise?
•Pour tous les collaborateurs en passant par toutes les strates hiérarchiques (s’il y en a).
Sous quels formats ?
•En ateliers de groupe au sein de l'entreprise ou sur un site choisi par l'entreprise (lieu de séminaire, team building...).
Pour quoi?
•Pour développer la cohésion d’équipe.
•Pour s’accorder un moment de détente et de défoulement.
•Pour apporter un moment de joie partagée entre collaborateurs.
•Pour une animation au cours d’un séminaire, d’un évènement team-building ou tout autre type d’évènements.
•Pour des ateliers / rendez-vous réguliers (hebdomadaires, bi-mensuels, mensuels…) au sein de l’entreprise.