Dans mon approche, j'allie les méthodes de mes expertises de sophrologue, professeure de chant et chanteuse.

Respiration, posture, confiance en soi, mémoire, concentration, trouver sa place, se défouler, joie...

Autant d'axes de travail qui tendent tous vers un bénéfice principal : améliorer son quotidien!

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C'est enfin de notoriété publique : le chant, la musique et la santé font excellent ménage!

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Un super reportage a été proposé sur France 5 sur le sujet! Je vous invite à le visionner.

C'est une mine d'informations, relayées par des neuropsychiatres et autres professionnels qui atteste des bénéfices de la musique et du chant sur notre santé.

https://www.france.tv/france-5/enquete-de-sante/6731620-quand-la-musique-est-bonne-pour-notre-sante.html

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Concernant l'approche que je propose, c'est en raison de mon expérience personnelle

que je l'ai mise en place.

C'est alors que j'avais des difficultés de santé que j'ai exploré la mise en commun de mes aptitudes de chant et de mon métier de sophrologue.

J'ai pu constater que l'alliance de ces deux approches, qui se rejoignent sur différents plans, me permettait de gagner tant sur l'aspect physique (vitalité, capacité de récupération, gestion de la douleur, amélioration de la posture et de la respiration...) que sur l'aspect émotionnel (confiance en soi, estime de soi, la place que l'on occupe, lâcher prise, gestion de sa sensibilité...) et l'aspect cognitif (développement de la concentration, de la mémoire, apprentissage d'autres langues, développement du rythme...).

J'ai donc décidé de proposer dans mes accompagnements cette spécialité qui est d'allier

le chant à la sophrologie.

Les bénéfices sont nombreux de part la multitude des dimensions travaillées tout en prenant un plaisir incontestable via le chant. 

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