Une méthode née de mon expérience

Ma particularité : allier le chant à la sophrologie.

C’est en traversant moi-même des difficultés de santé que j’ai commencé à mêler mes compétences en chant et en sophrologie.
J’ai alors découvert à quel point ces deux disciplines se complètent et se renforcent :

• Sur le plan physique : vitalité, récupération, gestion de la douleur, amélioration de la posture et de la respiration.

• Sur le plan émotionnel : confiance en soi, estime de soi, rapport à sa place, lâcher prise, meilleure gestion de sa sensibilité.

• Sur le plan cognitif : concentration, mémoire, rythme, apprentissage des langues.

Convaincue de l’efficacité de cette alliance, j’en ai fait une véritable spécialité que je transmets aujourd’hui dans mes accompagnements.

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Pourquoi cette approche fonctionne

Parce qu’elle permet de travailler de façon simultanée le corps, le mental et la dimension émotionnelle, tout en s’appuyant sur un outil profondément naturel et universel : la voix.
Et surtout, parce qu'on passe par le plaisir — et lorsque le plaisir est là, les bénéfices se démultiplient.

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Aujourd’hui, il est largement reconnu que le chant, la musique et la santé forment un trio puissant.
Un reportage passionnant diffusé sur France 5, appuyé par des neuropsychiatres et divers spécialistes, démontre clairement les effets bénéfiques du chant et de la musique sur notre santé physique, émotionnelle et cognitive.
Je vous invite vivement à le regarder en passant par ici : https://www.france.tv/france-5/enquete-de-sante/6731620-quand-la-musique-est-bonne-pour-notre-sante.html