Mélanie Canton Chant et Sophro

La sophrologie et le chant sont deux approches complémentaires qui, lorsqu'elles sont pratiquées de manière encadrée, peuvent offrir des bénéfices significatifs aux personnes souffrant d'asthme et d'autres maladies respiratoires. Ces méthodes agissent principalement sur la gestion du stress, l'amélioration de la respiration et le renforcement du bien-être général. La sophrologie : une approche psychocorporelle Mécanismes d'action La sophrologie est une méthode développée par le...

Il y a des livres qui ébranlent par leur vérité. Punk à sein , de Magali Le Huche, fait partie de ceux-là. Ce n’est pas un récit héroïque, ni un cri de victoire. C’est un chemin. Un pas après l’autre, dans la peur, le doute, la douleur, mais aussi la lumière et l’humour. Avec un courage immense, Magali Le Huche met des mots et des images sur l’indicible — cette traversée du corps et de l’âme qu’est la maladie. Un récit d’une sincérité désarmante Ce qui bouleverse d’emblée, c’est la justesse....

Ce mois-ci, j’ai eu envie de mettre à l’honneur un art qui m’est cher : le tatouage. Et plus précisément, un tatouage porteur de sens, délicat, sensible, féminin. Celui de l'exceptionnelle Luve Tattoo tatoueuse dont le trait fin épouse les courbes du corps avec poésie. Elle trace sur la peau des histoires de vie, des symboles de transformation, de la beauté subtile, délicate et puissante. Récemment devenue maman, elle continue d’exercer avec passion et justesse, mêlant vie personnelle, vie...