Retrouvez-moi tous les vendredis pour une heure de bonne humeur et de lâcher prise!
Où ça?
Au Studio la Nef 15 bis rue Lamartine 34070 Montpellier.
Quand ça?
Tous les vendredis * de 14h30 à 15h30.
Comment ça?
En chantant, en respirant et en se relaxant!!!
En détails :
On s'étire, on s'échauffe au niveau des zones sollicitées lors du chant (bouche, cou, nuque, mâchoires, ventre, cage thoracique, cordes vocales...),
On se met au contact de ses sensations et on s'apporte de la détente (respiration approfondie, lâcher prise...),
On chante une chanson heureuse, joyeuse, dynamisante, boostante...
On se met au contact de ce qu'on ressent,
On chante une chanson douce, apaisante, réconfortante...
On se met au contact de ce qu'on ressent,
On fait une relaxation
Et on démarre le weekend sur des bases relax et joviales!
Parce que communiquer, transmettre, partager de la joie est un de mes axes de travail favori, je serai ravie de vous retrouver lors de mes ateliers.
Matériel et bases requises :
Pour le matériel, il faut venir avec un tapis de yoga/gym
Pas de tenue spécifique si ce n'est d'être à l'aise
Aucune base de chant ou de sophrologie n'est requise
Tarifs :
Le premier atelier est à 10 euros.
Ensuite je propose plusieurs formule :
je veux venir quand je veux sans m'engager ou m'abonner : 20 euros par atelier
je veux venir quand je veux en m'engageant sur 10 ateliers : 150 euros les 10 ateliers
je veux venir à tous les ateliers de l'année : 350 euros l'année
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour vous inscrire.
A bientôt!!
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