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Mes accompagnements en entreprises

Je propose des ateliers en entreprises sous deux formats :

Les ateliers de sophrologie.

Les ateliers de sophro chant.

Ces deux formats ont pour bénéfices principaux d'apporter à vos collaborateurs une meilleure gestion du stress et de leurs émotions et d'accéder à la détente.

Comment choisir entre ces deux formats ?

Le format sophrologie s'adaptera plus facilement si vous optez pour une approche plus classique du bien-être en entreprise. Chaque individu pourra apprécier ce temps pour lui tout en le partageant avec ses collègues.

Le format sophro chant permettra de travailler également sur le bien-être de vos collaborateurs mais j'y ajoute un projet de chorale qui amène une dimension de collaboration et de cohésion de groupe. Chaque individu pourra également apprécier un temps pour lui mais l'esprit d'équipe par le biais de la construction d'un projet, qui plus est ludique, sera renforcé.

C'est mon expérience de Sophrologue, de salariée en entreprise et de professeur de chant qui m'ont permis de développer cette approche qui s'adapte parfaitement à la vie en entreprise.

Au delà de répondre à la nécessité de prévenir les risques psycho-sociaux, la mise en place de ces ateliers contribueront à améliorer la qualité de vie au travail de vos salariés.

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Entreprises

Présentation

Les forfaits que je propose se déclinent soit sous forme de :

- 10 séances avec une séance hebdomadaire ou bimensuelle

- Une séance hebdomadaire ou bimensuelle sur l'année de septembre à juin

- Un format choisi ensemble

Les ateliers durent entre 1h et 1h30 en fonction de vos souhaits.

Ils débutent par un temps d'échange avec les participants.

Puis on fait parcours du corps pour relâcher les tensions.

On fait un exercice de sophrologie sur la gestion du stress, ou sur la détente.

On prend un temps d'échange à l'issue de l'exercice.

Option sophro chant :

On échauffe la voix et les muscles du visages et du corps tout en étant attentif aux sensations.

On chante en chœur en restant attentif à la détente.

On prend un temps d'échange à la fin de la session de chant.

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Tarifs

En fonction de vos attentes et de votre emplacement mes tarifs peuvent varier. 

Je vous invite à me contacter pour échanger et établir un devis cohérent.

Contactez-nous

Merci pour votre envoi !

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